从 彪¹ 申 悦¹ 孙 昱¹ 陈帅男²

1.沈阳医学院；2.沈阳航空航天大学

摘要(Abstract)：

大学阶段的学生身心发展都步入一个更成熟稳定的阶段，他们离开多年熟悉的学习和生活环境进入到大学校园，独立面对多样化和复杂化的成长问题，很容易表现出对新学习模式、生活环境以及人际交往规则等等的不适应性，进而阻碍到他们在大学校园里的正常发展。而体育锻炼作为一种积极向上的生活方式，其不仅有助于增强大学生身体素质，同时还可起到调节心理、提升心理韧性的作用。从大学校园学习生活适应角度来看，体育锻炼可扮演好帮助大学生适应新环境、树立自信心的有效媒介角色，助力 大学生全面发展。

关键词(KeyWords)：

体育锻炼；大学生；心理资本；校园规则

参考文献(References)：

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