高 畅 牛俊杰

天水师范大学

摘要(Abstract)：

随着高等教育的扩展与社会压力的增加，高校学生心理健康问题愈加突出。学业、就业和人际交往等多重压力，导致焦虑、抑郁等问题的频发，严重影响学生的全面发展。拉丁舞作为一种巧妙融合音乐韵律、节奏律动与身体表达的体育舞蹈形式，以其独特的艺术魅力与运动价值，为高校学生开辟了一条高效的心理调节路径。它既能借助动感的节奏与灵动的身体动作助力情绪宣泄，又能通过双人默契配合与丰富的社交互动，为学生增强社会支持，进而提升其自我效能感与身体自尊。本研究旨在系统探讨拉丁舞对高校学生心理健康的影响，重点分析其在情绪调节、自我认知重塑与心理韧性提升方面的作用。通过灵动的身体律动与真挚的情感抒发，拉丁舞为高校学子搭建起一个安全且高效的情绪宣泄与自我认同的平台，切实纾解了学业重负与生活压力交织下的心理困扰。此外，拉丁舞的竞技特性与双人协作模式，不仅锤炼了学生的自信心与社交本领，还借由艺术化的表达推动了学生的精神境界提升。

关键词(KeyWords)：

心理健康；拉丁舞；情绪调节

参考文献(References)：

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