曾小燕

呼和浩特职业技术大学

摘要(Abstract)：

高中阶段是青少年学业进阶的黄金时期，踏实的学业付出是提升综合能力的基石，而音乐这种既能传递情感又能调节身心的艺术形式，为高中生的成长助力开辟了新方向。本研究结合高中生的认知规律与情感需求，探寻音乐干预舒缓学业压力的内在原理与实践方法。通过剖析音乐干预在生理调节、心理疏导及认知优化上的作用路径，理清其对改善高中生学业状态的积极价值。在此基础上，设计出课程融合、活动开展、个体定制三维度的实践方案，为学校落实素质教育、助力高中生全面发展提供可落地的理论与实践支持。

关键词(KeyWords)：

音乐干预；高中生；学业压力；缓解机制；实践方案

参考文献(References)：

［1］任晓晖.心理辅导在高中班主任缓解学生学业压力中的应用分析［J］.当代家庭教育，2024，（20）：64-66. 

［2］王文军.高中生的心理压力及缓解方法分析［J］.新课程，2022，（29）：44-45. 

［3］廖志遂.浅谈跨学科视角下的高中音乐教育［J］.教育教学研究前沿，2024，2（8）：42-44.