曾小燕

呼和浩特职业技术大学

摘要(Abstract)：

高中阶段是青少年学业进阶的黄金时期，踏实的学业付出是提升综合能力的基石，而音乐这种既能传递情感又能调节身心的艺术形式，为高中生的成长助力开辟了新方向。本研究结合高中生的认知规律与情感需求，探寻音乐干预舒缓学业压力的内在原理与实践方法。通过剖析音乐干预在生理调节、心理疏导及认知优化上的作用路径，理清其对改善高中生学业状态的积极价值。在此基础上，设计出课程融合、活动开展、个体定制三维度的实践方案，为学校落实素质教育、助力高中生全面发展提供可落地的理论与实践支持。

关键词(KeyWords)：

音乐干预；高中生；学业压力；缓解机制；实践方案

参考文献(References)：

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