吴旭杰 侯楚怡

昆明医科大学海源学院

摘要(Abstract)：

力量训练对心血管系统疾病预防具有显著影响。近年来，越来越多的研究表明，力量训练不仅有助于增强肌肉力量和身体耐力，还能有效改善心血管健康，降低患心血管系统疾病的风险。本文旨在探讨运动在心血管系统疾病患者生活中的存在问题，并分析对这种疾病最有用的运动和锻炼，以期为相关人员提供参考。

关键词(KeyWords)：

运动；心血管系统；体育锻炼

参考文献(References)：

［1］刘申，姬卫秀，唐佳福，王茁，胡光骏. 加压训练对心血管系统的作用研究进展［J］. 中国运动医学杂志，2023，42 （05）：401-406. 

［2］许永麒 . 试论心血管疾病的预防［J］. 人人健康， 2019，（14）：84.