胡伶丽

南充市青少年儿童业余体校

摘要(Abstract)：

艺术体操基本技术是运动员竞技能力发展的核心基础。本文通过实验研究法和文献分析法，探讨艺术体操基本技术训练的价值、现实困境与优化路径。研究发现，当前艺术体操基本技术训练存在体系缺乏科学性、动作规范性不足、训练方法单一等问题，制约运动员技术水平的提升。基于此本文从构建科学化分阶段训练体系、强化技术动作精准性训练、创新多元化训练方法等方面提出优化策略，并通过实验验证优化训练方法的有效性，为艺术体操基本技术训练提供理论参考与实践指导。

关键词(KeyWords)：

艺术体操；基本技术；训练方法；实验研究；优化策略

参考文献(References)：

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