宋博铭

广西医科大学

摘要(Abstract)：

失眠作为常见的睡眠障碍类病症，其高发态势对人群身心健康和生活质量构成显著影响，开展安全有效的干预措施具有重要的临床意义和社会价值。中医适宜技术凭借其操作简便、安全温和、辨证施治的独特优势，在失眠干预领域展现出良好的应用前景。本研究以中医适宜技术干预失眠为核心，系统梳理失眠问题的普遍性及危害，明确中医适宜技术的定义范畴与理论依据，详细阐述常见中医适宜技术的具体干预内容，构建全面的睡眠质量评估指标体系，通过对比干预前后睡眠质量的变化情况，深入分析影响干预效果的各类因素。本研究旨在为中医适宜技术在失眠干预中的规范化应用提供理论支撑和实践参考，推动失眠干预体系的完善与优化，助力提升失眠患者的睡眠质量。

关键词(KeyWords)：

中医适宜技术；失眠患者；睡眠质量

参考文献(References)：

[1]龚慧婷，丁桂莲，张敏霞，等.失眠患者接受中医适宜技术对睡眠质量的作用[J].医学研究前沿，2025，3（11）：90-92.

[2]陈逸飞，赵淑芹，马连鑫.中医护理干预治疗对突发性耳聋气滞血瘀型患者的睡眠改善及临床疗效观察[J].医学研究前沿，2024，2（03）：37-39.

[3]唐林霞，韩知浩，周春清，等.中医适宜技术对冠心病伴失眠患者干预效果的网状Meta分析[J].浙江中医药大学学报，2024，48（08）：1000-1011.

[4陈爱珍，汪亚男，顾艳荭，等.老年失眠症患者中医护理适宜技术干预方案的构建[J].上海护理，2021，21（08）：10-14.